Новые публикации

Комментарии



    Информационные материалы предназначены для пользователей старше 16 лет

       Тематический обзор Спорт: Мы публикуем официальные материалы зарегистрированных партнеров.

    Слово «фитнес» совсем недавно вошло в нашу жизнь, но сегодня действительно сложно найти человека, который не был бы знаком с этим понятием. Некоторые активно занимаются фитнесом, другие лишь изредка посещают спортзал, третьи сделали фитнес своим бизнесом, а кто-то даже посвящает этому свою жизнь.
    Ошибочно думать, что фитнес – это просто комплекс физических упражнений. Нет, бесс***, фитнес-упражнения и составляют важную часть этих занятий. Но скорее всего фитнес – это целая философия жизни, образ мышления, главным компонентом которого является здоровое тело и дух человека. Фитнес направлен на укрепление не только физического состояния и улучшение формы человека. Основной задачей также является укрепление всех систем организма.
    В настоящее время разработано великое множество популярных фитнес-программ. Они включают упражнения для похудения, развития своего тела, что способствует бодрости и хорошему настроению. Программы тренировок могут быть разной интенсивности, продолжительности, рассчитаны на новичков или профессионалов. Приступая к занятиям, важно четко определить физическую форму, уровень выносливости и состояние здоровья. На основе этих данных можно составить индивидуальную программу занятия, которая и позволит достичь оптимального результата. Программы занятия фитнесом аккумулируют многолетний опыт работы специалистов, они безопасны и помогают поддерживать оптимальную физическую форму.
    Правильные занятия фитнесом гармоничны и эстетичны настолько, что создают ощущение непременного праздника души и тела. Ведь каждый из нас прекрасен от природы, и фитнес помогает подчеркнуть это, сделать акцент. Принятие философии фитнеса помогает раскрыть мир с новой стороны, с точки зрения активного отдыха и постоянного стремления к совершенной форме. Не забывайте, что во время занятия спортом организм начинает активно вырабатывать гормон счастья, эндорфин, что и способствует улучшению настроения.
    Популярными сегодня являются методики так называемого «домашнего фитнеса». Это те занятия, которые можно выполнять дома, и при условии регулярного повторения корректировки своей физической формы. Занятия фитнесом в домашних условиях будет очень удобно для тех, кто занят на работе и уделять время походам в специализированные фитнес-центры не может. Такой способ занятий лишний раз подчеркивает, что заботиться о своей форме можно всегда, и главное здесь – огромное желание

    Хлебников Игорь Семёнович
    E-Mail: anniof@mail·ru


    Поделиться:
    • Facebook
    • Twitter
    • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
    • Одноклассники
    • Мой Мир
    • LiveJournal

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *